Manejo y control del estrés laboral
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Me ayudó mucho.
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Es tan bueno que lo deberían dar a toda la empresa.
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Las dinámicas realizadas durante el curso. Aprender a controlar o a reducir el estrés.
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Curso
En línea
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
En línea
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Horas lectivas
9h
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Duración
1 Día
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Inicio
Fechas disponibles
El participante identificará las respuestas de comportamiento que pueden desencadenar comportamientos nocivos de estrés para la salud con la finalidad de manejar y controlarlas y tener una vida saludable.
El participante comprenderá el ser una persona exitosa cambiando el proceso de los estresores para tener una vida equilibrada y en paz.
El participante elaborará todos los test del estrés laboral con la finalidad de explorar su interior para así mejorar y cambiar con éxito permanente.
El participante elaborará todos los test del estrés laboral con la finalidad de explorar su interior para así mejorar y cambiar con éxito permanente.
El participante identificará sus mecanismos de afrontamiento y de defensa para conseguir adaptarse y que algunas veces pueden aparecer alteraciones emocionales que le perturbarán en el desempeño de sus tareas.
El participante conocerá el apoyo social en su lugar de trabajo como fuente de identidad personal.
El participante evaluará el Burnout, el Mobbing y Workaholic que son trastornos laborales y que están directamente relacionados con los estresores laborales y constituyen un problema de salud emocional con la finalidad de tener una mejor vida laboral y personal.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
El participante aplicará los diferentes elementos y técnicas para controlar y manejar de manera eficaz el estrés laboral a través de dinámicas vivenciales y herramientas para potencializar su productividad y mejorar la calidad de vida y el clima organizacional.
El curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su vida personal y laboral, logrando estados de bienestar y salud mental en cualquier momento del día.
Opiniones
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Me ayudó mucho.
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Es tan bueno que lo deberían dar a toda la empresa.
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Las dinámicas realizadas durante el curso. Aprender a controlar o a reducir el estrés.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Antiguo Alumno
Antiguo Alumno
Erik Saavedra Escamilla
Gerardo Mendoza
Roberto Campos
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 12 años en Emagister.
Materias
- Estrés
- Relaciones interpersonales
- Comportamiento
- Vida saludable
- Estrés laboral
- Manejo y control
- Situaciones estresantes
- Estrés vida
- Trastornos en el trabajo
- Ordenar emociones
- Vida equilibrada
- Test del estrés
- Mecanismos de afrontamiento
- Alteraciones emocionales
- Desempeño de tareas
Profesores
Carlos Uriarte
Consultor
Programa académico
El participante identificará la importancia de moderar y ordenar sus emociones, particularmente de estrés, permitiendo dominar el pensamiento en vez de que el estresor lo domine utilizando las herramientas personales.
Se aplicará más de 20 técnicas de control y manejo de estrés con la finalidad de mejorar su vida personal y laboral permitiéndole realizar un manejo de las situaciones estresantes para tener una vida productiva y saludable.
Módulo I. El estrés en la vida y en el trabajo
Módulo II. Los estresores laborales
Módulo III. Los trastornos en el trabajo
Módulo IV. Técnicas de control y manejo de estrés
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