Disciplina milenaria que ha sido y es motor fundamental para que exista en nosotros equilibrio, fuerza, paz, resistencia, constancia, intuición, coherencia y energía vital.
Se realiza por medio de posturas llamadas asanas, donde se busca la correcta alineación del cuerpo así como una profunda concentración de la mente y los sentidos. La respiración es parte fundamental en yoga y se le da especial énfasis para lograr un estado conciente.
“El Yoga, es un sendero, es herramienta, es materia de estudio que cultiva el cuerpo y los sentidos, refina la mente, civiliza la inteligencia, el Yoga más que físico es una disciplina en lo mental, en lo intelectual y espiritual, afecta al hombre en todo su ser.”
