Certificación en Cross Training CTL1

CEDPRO Centro de Educación Deportiva Profesional
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2 opiniones
  • Todo es muy práctico y a la hora de enseñar te lo hacen ver de forma que se haga fácil
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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    México

  • Inicio

    Fechas disponibles

Aprenderás los medios, métodos y planificación del Cross training, practicarás y buscarás el dominio de los ejercicios de halterofilia, atletismo y gimnasia implicados en esta tendencia del entrenamiento. Ensayarás como instruir a tus alumnos, así como dosificar, evaluar y programar las cargas de entrenamiento del Cross Training.

Actualmente, en el mercado del fitness este tipo de actividades de alta intensidad y alta exigencia son generadoras de múltiples lesiones deportivas, ya que existe una sobrecarga articular y sobre entrenamiento.

La actividad como cualquier otro deporte no es el problema, sino su correcta dosificación, adaptación de los ejercicios a los individuos. Es por ello que en este curso vamos más allá…, no solo se abordarán los temas específicos del Cross Training, también analizaremos posibilidades y programaremos haciendo que esta actividad sea aún mejor y con menor riesgo de lesión.

Sedes y fechas disponibles

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México (Ciudad de México (Distrito Federal))
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Jose Maria Velasco N°63bis Colonia San José Insurgentes, 03900

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Entrenadores grupales o personales
Entrenadores deportivos
Instructores de clases grupales Fitness
Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico
Profesores de educación física para su actualización

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Opiniones

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  • Todo es muy práctico y a la hora de enseñar te lo hacen ver de forma que se haga fácil
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100%
5.0
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Christian Fabián Rodríguez Bazán

5.0
18/10/2021
Sobre el curso: Todo es muy práctico y a la hora de enseñar te lo hacen ver de forma que se haga fácil
¿Recomendarías este curso?: Sí

Jose Marcos Banuelos

5.0
22/02/2021
Sobre el curso: La recomendación y el nivel de pedagogía es excelente.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recolectadas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2021
2020

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses

Este centro lleva 7 años en Emagister.

Materias

  • Gimnasia
  • Halterofília
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia o habilidad

  • Coaching
  • CrossFit
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia o habilidad

  • Crosstraining
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia o habilidad

  • Deportes y Fisiología General
  • Fisiología
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia o habilidad

  • Entrenamiento
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia o habilidad

  • Entrenamiento deportivo
  • Atletismo

Programa académico

Contenido General:

  • Introducción y definición de los conceptos en Cross Training
    • Diferencias entre entrenamiento funcional y Cross Training
    • Cross Training – multidisciplinario
    • ¿Quién puede practicar el Cross Training?
    • Fundamentos kinesiológicos
  • Fundamentos fisiológicos del entrenamiento
    • Ritmos metabólicos
    • SN y el entrenamiento deportivo
    • Sistema sensorial -propioceptivo
  • Bases metodológicas del Cross training
    • Componentes de la carga
    • Planificación Cross Training
    • Sesión de entrenamiento
    • Capacidades condicionantes (fuerza, resistencia, etc)
    • Fundamentos técnicos de Gimnasia, Halterofilia y atletismo
    • El BOX y sus implementos (bandas, bosu, bumpers, racks, cuerdas, kettlebells, etc)
    • WOD´S tradicionales y propuestas
    • Plan de entrenamiento y objetivos
    • Planificación
    • Evaluaciones
    • Planteamiento de objetivos
    • Coaching asertivo
    • Fundamentos de la nutrición y suplementación en Cross Training (dieta Paleo)
    • El Cross Training para Alto rendimiento

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