El Manejo Sano de las Emociones

Curso

En México

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    México

  • Duración

    4 Meses

Objetivo del curso: El objetivo de este curso-taller es el que los participantes conozcan las características esenciales de las emociones humanas, evalúen el efecto de éstas en su salud mental y física y se entrenen en su manejo adecuado y sano para lograr un estado de mayor bienestar general.

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México (Ciudad de México (Distrito Federal))

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Programa académico

Presentación

Los participantes se entrenarán a través de meditaciones guiadas y ejercicios de visualización en técnicas efectivas de autorregulación, sanación, manejo, expresión y liberación de emociones.

Estas meditaciones utilizan la fuerza curativa de la imaginación para lograr un mayor bienestar físico y emocional, y a través de su práctica se adquirirán herramientas para curar las emociones y manejarlas sanamente. Se trabajarán entre otros, ejercicios de visualización efectivos para reducir significativamente el estrés, para elaborar sanamente circunstancias difíciles que se presentan en la vida, así como para enfrentar y mejorar la salud ante enfermedades diversas recurriendo a la sabiduría del cuerpo para despertar los procesos autocurativos.

Temas:

  • Soltando el enojo
  • Superando el miedo
  • Eliminando la angustia
  • Abandonando el autocastigo y la culpa
  • El poder curativo del amor y del perdón
  • Viviendo con paz interna
  • Elevando nuestro sistema inmunológico
  • Logrando nuestra autoaceptación
  • Fomentando la autoestima
  • Trabajando el autconocimiento
  • Reprogramando mis creencias y actitudes
  • Creando concientemente mi realidad deseada.
  • La importancia de la relajación
  • La visualización y sus oportunidades
  • El recurso de la mente ante el dolor del cuerpo
  • Cómo fomentar mi salud?

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