Taller "Nutrición para Maximizar la Hipertrofia"
Curso
En México
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Descripción
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Tipología
Taller
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Lugar
México
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Horas lectivas
12h
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Duración
2 Días
Objetivo del curso:El alumno conocerá los estímulos necesarios para el desarrollo de la masa muscular, así como los procesos fisiológicos que se desencadenan con dichos estímulos, derivado de estos procesos surgirán conceptos como: hipertrofia sarcomérica, hipertrofia sarcoplasmática, hiperplasia.
También conocerá las estrategias dietéticas nutricionales y de complementación más recientes con las cuales optimizara el desarrollo de la masa muscular en sus clientes.
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Opiniones
Materias
- Yoga
- Anatomía
- Deporte
- Deporte profesional
- Ejercicio
- Salud y deporte
- Salud mental
- Salud y alimentación
- Salud física
- Postura
- Desarrollo
- Fitness
Profesores
Groupo De Profesores Sport City University
Docente
Programa académico
TEMA II) CONCEPTOS FISIOLÓGICOS Y METODOLÓGICOS• Estructura u función del musculo esquelético• Entrenamiento de sobrecarga• Hipertrofia muscular
TEMA III) ESTRATEGIAS DIETETICO NUTRICIONALES• Gasto energético total• Proteínas• Hidratos de Carbono• Menús post entrenamiento
TEMA IV) COMPLEMENTOS ALIMENTARIOS• Proteínas de suero de leche
TEMA I) MARCO TEÓRICO• Antecedentes históricos• Mitos y realidades• Alimentación de famosos
TEMA II) CONCEPTOS FISIOLÓGICOS Y METODOLÓGICOS• Estructura u función del musculo esquelético• Entrenamiento de sobrecarga• Hipertrofia muscular
TEMA III) ESTRATEGIAS DIETETICO NUTRICIONALES• Gasto energético total• Proteínas• Hidratos de Carbono• Menús post entrenamiento
TEMA IV) COMPLEMENTOS ALIMENTARIOS• Proteínas de suero de leche• Caseína• Ganadores de peso• Aminoácidos de cadena ramificada• Glutamina• Creatina
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Taller "Nutrición para Maximizar la Hipertrofia"