Taller de Control Y Manejo Del Estrés

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5.0
1 opinión
  • Indispensable en momentos en que la depresión y la ansiedad, son una epidemia.
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Capacitación laboral

En Alvaro Obregón

$ 3,500 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Capacitación laboral

  • Lugar

    Alvaro obregón

  • Horas lectivas

    16h

  • Inicio

    Fechas disponibles

Formación en manejo de estrés

Objetivo del curso: identificar sus fuentes de estrés, el impacto que éstas tienen en su salud y las estrategias que podrá utilizar para su manejo. También adquirirás las habilidades teórico-prácticas necesarias para el manejo y control de su estrés. Destinatarios del curso: Gente con estrés.

Precisiones importantes

Documentos

  • Taller de control y manejo de estrés
  • Taller de estrés

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

Alvaro Obregón (Ciudad de México (Distrito Federal))
Ver mapa
Fco. P. Miranda 201 Edif. C9-21, 01480

Inicio

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Ninguno

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Opiniones

5.0
  • Indispensable en momentos en que la depresión y la ansiedad, son una epidemia.
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100%
4.7
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

maria del pilar lopez salgado

5.0
07/05/2010
Lo mejor: Indispensable en momentos en que la depresión y la ansiedad, son una epidemia.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recolectadas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Materias

  • Estrés
  • Manejo de estres
  • Estrés laboral
  • Síntomas del estrés
  • Etapas de Estrés
  • Riesgos laborales
  • Riesgo y exclusión social
  • Estrategia de recursos humanos
  • Estrategias laborales
  • Inteligencia emocional

Profesores

Luna Martínez

Luna Martínez

Consultora

Luna Martínez Instructora y consultora de Clic, S.A. de C.V. Es capacitadora en el área humanista para la mejora de la efectividad organizacional. Sus áreas de excelencia son: Desarrollo Humano empresarial, Inteligencia Emocional y Trabajo en equipo. También se desempeña como conferencista m

Programa académico

Objetivos específicos:

  • Identificar sus estresares personales y evaluar el impacto en la salud, así como sus consecuencias en el rendimiento laboral, personal y familiar.
  • Identificar sus estrategias adaptativas y desadaptativas para afrontar el estrés y fortalecer la utilización de las primeras.
  • Aprender dos o más técnicas para manejar y disminuir los efectos negativos del estrés.(


    )1.¿Qué es el estrés?

  • Síntomas del estrés:
  • Sentimientos
  • Síntomas físicos
  • Estilo de vida
  • Acontecimientos de crisis(


    )2.Etapas del estrés

  • Alarma
  • Resistencia
  • Agotamiento(


    )3.El estrés en el trabajo

  • Apagarse, un riesgo ocupacional.
  • Síntomas de estar apagado.(


    )4.Cómo aprender a manejar el estrés

  • Diario del estrés semanal
  • Métodos conceptuales para hacer frente al estrés
  • Estrategias para manejar el estrés en el trabajo
  • Aprende a expresar tus sentimientos

Información adicional

Descripción del precio: Descuentos empresariales.

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