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Dieta Paleolitica en Deportes de Alto Rendimiento

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¡Aprende todo sobre nutición y dietas para mejorar tu rendimiento!

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel avanzado

  • Metodología

    En línea

  • Inicio

    Fechas disponibles

Formación en Nutrición

¿Te interesa aprender a llevar una dieta balanceada que te permita mejorar tu rendimiento deportivo? ¡El Curso de Nutrición y Dieta Paleolítica que ofrece CEDPRO es la opción perfecta para capacitarte y alcanzar tus metas de salud!

Este programa está diseñado para ayudarte a conocer todo lo que necesitas sobre los micro y macronutrientes y te brindará las herramientas que necesitas para poder elaborar dietas básicas para bajar de peso, aumentar la masa muscular o para mantener el peso. A lo largo del curso estudiarás temas tales como la nutrición y salud, intolerancias alimentarias, alergias, hormonas y salud digestiva, compuestos fitotóxicos, balance energético y diferentes tipos de dietas como la Dieta de la Zona y la Dieta Paleolítica. Además aprenderás a identificar los distintos suplementos alimenticios que puedes emplear para mejorar el rendimiento deportivo.

¡No dejes pasar esta oportunidad para aprender más sobre nutrición y mejorar tu salud! Solicita más información a través de nuestro portal y un representante se pondrá en contacto contigo a la brevedad.

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Acerca de este curso

Comprender la clasificación de micro y macronutrimentos, conocer los lineamientos para una dieta balanceada, elaborar dietas básicas para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener el peso. También identificarás los Suplementos básicos para el rendimiento deportivo.

Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness. Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico. Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización. Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.

Al finalizar el curso obtendrás una constancia con valor Curricular. Secretaría del Trabajo y Previsión Social Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos Instituto del Deporte del D.F. Entrenador PRO TEAM

Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.

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Valoración del Centro

Sairyuxlov Candy

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21/02/2021
Sobre el curso: Excelentes talleres y los precios muy cómodos.
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Logros de este Centro

2021
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Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses

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Materias

  • Nutrición
  • Deporte
  • Peso
  • Fitness
  • Anatomía
  • Alimentación
  • Bioenergética
  • Fisicoconstructivismo
  • Hidratacion
  • Nutrición deportiva
  • Suplementación básica para el deporte
  • Deportes
  • Deportes y Fisiología General
  • Salud
  • Salud y alimentación
  • Alergias

Programa académico

Contenido General:

Nutrición
  • Nutrición Primaria
  • Moderna
  • Óptima
  • Deportiva
  • Macronutrientes

  • Carbohidratos
  • Grasas
  • Proteínas
  • Micronutrientes

  • Vitaminas
  • Minerales
  • Agua

Metabolismo
  • Anabolismo
  • Catabolismo
  • Metabolismo Basal
  • Sistemas Energéticos

  • Ruta del Fosfágeno
  • Respiración Celular
  • Glucólisis
  • El Ácido Láctico y el Dolor Muscular

  • Oxidación de Lípidos (B-oxidación)
  • Ciclo de Krebs
  • Fosforilación Oxidativa
  • Cadena de Transporte de Electrones

Quimiósmosis
La Dieta Paleolítica y el Deporte de Alto Rendimiento
La Dieta Paleo Enfocada al Deporte
¿Qué es la fátiga?
Teorías sobre los Calambres Musculares
  • Deshidratación
  • Hiponatremia
  • Malos Hábitos de Entrenamiento o Actividad
  • Destrucción de Proteinas
  • Sobreentrenamiento

  • Sobrecarga
  • Sobreentrenamiento
  • Modificaciones a la Dieta Paleolítica Durante el Entrenamiento Competencia

Fase I. Inmediata al entrenamiento intenso – competencia
Fase II Durante el entrenamiento- competencia
Fase III. Durante los 30 minutos posteriores al entrenamiento – competencia
Fase IV. Recuperación a largo plazo posterior a entrenamiento – competencia
Suplementos
Anexo 1:Cálculo de Requerimientos Calóricos – Protéicos en la Dieta Paleolítica
Anexo 2: Alimentos que se pueden comer en la Dieta Paleolítica

Información adicional

Horarios del curso: Sábado: 13:00 a 18:00 hrs. Domingo: 9:00 a 14:00 hrs.

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