INNUTRITION

      Nutrición Ejecutiva y Bienestar Integral

      INNUTRITION
      En Querétaro

      $ 1,500
      Si gustas, puedes llamar al centro en este momento
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      Información importante

      Tipología Taller
      Nivel Nivel iniciación
      Lugar Querétaro
      Horas lectivas 12h
      Duración 3 Días
      • Taller
      • Nivel iniciación
      • Querétaro
      • 12h
      • Duración:
        3 Días
      Descripción

      Taller enfocado a proporcionar herramientas al estudiante que le permitan tomar mejores decisiones en sus hábitos de salud en relación a los alimentos que elige, control de peso, ejercicio, manejo emocional y estrés

      Información importante Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
      Consultar
      Querétaro
      Fray Garcia de Salvatierra, 76047, Querétaro, México
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      Ubicación
      Querétaro
      Fray Garcia de Salvatierra, 76047, Querétaro, México
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      Empoderar al estudiante para que logre de manera efectiva tener un estilo de vida saludable a largo plazo

      · ¿A quién va dirigido?

      Público general que esté interesado en cuidar de su alimentación Personas que trabajan y comen fuera Personas con altos niveles de estrés

      · Requisitos

      No conocimientos técnicos

      · ¿Qué diferencia a este curso de los demás?

      Este es un curso único en su tipo que combina la nutrición, cocina, coaching y manejo de estrés para llevar a cabo cambios en tu vida de manera inmediata y efectiva

      · ¿Qué pasa después de pedir información?

      Si deseas mayor información, por favor, envíanos tus datos a contacto@innutrition.mx y te enviaremos el proceso para completar tu inscripción y apartar tu lugar.

      · ¿Se genera constancia del curso?

      Se entrega una constancia al completar el taller

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Nutrición
      Yoga
      Meditación
      Coaching
      Cocina

      Profesores

      GILDA ZACARIAS
      GILDA ZACARIAS
      Directora de Investigación y Educación

      MNH. Gilda Zacarías Aboytes. Químico en Alimentos/Maestría en Nutrición Humana Cuenta con amplia experiencia en la impartición de talleres y conferencias en sus áreas de especialidad. Actualizaciones En proceso de certificación como Educador en Diabetes. Federación Mexicana de Diabetes. Diplomado Harvard University Global System™ in Strategy, Risk, Negotiation & Leadership Child Nutrition and Cooking. Stanford University. Nutrition for Health Promotion and Desease Prevention. University of California. Nutrition, Health, and Lyfestyle: Issues and Insights . Vanderbilt University

      Programa académico

      DIA 1. 28 de febrero

      Introducción. La alimentación como medida preventiva y curativa

      Cómo balancear mis alimentos y comidas durante el día

      Todo inicia desde la planeación: La lista del súper.

      COFFEE BREAK INTERACTIVO: Degustación y demostración de snacks y almuerzos saludables.

      Ponente invitado: Alejandra Moya. Crezcolab. Tema: Cómo superar obstáculos y lograr mis metas de manera efectiva

      DIA 2. 7 de marzo

      Índice glucémico y respuesta glicémica

      Los mecanismos de la saciedad

      Alimentos nutritivos y energéticos para cada comida

      COFFEE BREAK

      La importancia de la comida. (Sesión teórico-práctica)

      Ponente invitado Gina Ortiz. Actividades de cocina: recetas saludables, sencillas y deliciosas (Portobello relleno, arroz oriental con verduras, tacos de pescado al pastor, manzanas al vino tinto)

      DIA 3. 14 de marzo

      Control de peso: Factores dietarios y no dietarios

      Efectos del estrés y estados anímicos negativos

      Pasos para la transformación de hábitos

      COFFEE BREAK INTERACTIVO. Degustación y demostración de platillos de 10 minutos

      Beneficios de la actividad física

      Ponente invitado Alicia Hernández, Sesión de Yoga y Meditación

      Información adicional

      Lugar del curso: KUSHALA. Fray Martin de Valencia No 150. Col. Quintas del Marqués. Querétaro

      Mayor información en www.innutrition.mx/cursos

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