Curso ONLINE del ABC de la Nutrición para la Salud y el Bienestar

CEDPRO Centro de Educación Deportiva Profesional

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    En línea

  • Inicio

    Fechas disponibles

En este curso conocerás los mitos y realidades de la nutrición; comprenderás la forma de mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación balanceada y dirigida a tus necesidades, ya sea para bajar grasa corporal, aumentar masa muscular o simplemente para tener una dieta equilibrada.

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Mujeres y hombres interesados en aprender a nutrirse de forma correcta y de acuerdo a sus objetivos.
Entrenadoras/es fitness que deseen ampliar su conocimiento en el ámbito de la nutrición.
Público en General

Para abrir tu expediente es necesario: Copia de Identificación oficial ( INE, PASAPORTE O CÉDULA) en caso de no tener, algún documento oficial. Puedes escanear tu documento y enviarlo a expediente@cedpro.com.mx

Al finalizar el curso obtendrás una Constancia de participación avalada por el Centro de Educación Deportiva Profesional (CEDPRO)

*El documento se entrega al termino del Curso de forma Electrónica.

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Logros de este Centro

2021
2020

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses

Este centro lleva 7 años en Emagister.

Materias

  • Alimentación
  • Nutrición
  • Alimentos
  • Gasto energético
  • Aporte nutricional
  • Alimentos Procesados
  • Importancia de la hidratación
  • Altos en azúcar
  • Adelgazar saludablemente
  • Adelgazar sin rebote
  • Preparar alimentos

Programa académico

¿Qué aprenderás?
  1. Nutrición vs alimentación.
  2. Qué son los macronutrimentos y qué funciones cumplen en nuestro cuerpo: los incomprendidos carbohidratos, las odiadas grasas y las proteínas.
  3. ¿Qué son los superalimentos?
  4. Sobrepeso y obesidad. Más allá de un asunto estético.
  5. Estrés oxidativo y cómo disminuirlo.
  6. Lo que debes saber sobre la dieta de los mexicanos: calorías vacías y qué son. alimentos procesados y altos en azúcar.
  7. Aprende a leer las etiquetas de los productos del supermercado.
  8. Mitos y realidades de las dietas para adelgazar: cetogénica, de la zona, paleolítica, ayuno intermitente, veganismo, vegetarianismo, mediterránea, etc.
  9. No logro bajar de peso, te decimos por qué.
  10. El plato… ¿del buen comer? Cómo distribuir los alimentos en tu día a día.
  11. Guía básica para preparar alimentos.
  12. La importancia de la hidratación. Bebidas y su aporte nutricional.
  13. Calcula tu gasto energético.
  14. Cómo adelgazar saludablemente y sin rebote. Consejos básicos para comer sin culpas.
  15. Tips para seguir una dieta y no morir en el intento.

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