Nutrición Básica

Aprende la ciencia detrás de la cocina saludable. Aprenderás ejercicios de mindfulness que pueden aplicar con tu familia para establecer una relación sana con la comida y nutrir su cuerpo ¡sin hacer sacrificios!

Este taller cuenta con una parte teórica en la que aprenderás cómo funcionan los alimentos en su cuerpo, identificar macronutrientes, porciones y formas de combinarlos. En la parte práctica aplicaremos todo esto a recetas deliciosas y saludables para toda la familia, preparando los alimentos con las técnicas adecuadas para mejor digestión y absorción de nutrientes.